一天大便四五次是相对较多的次数，但并不一定表示异常。正常的大便次数因人而异，通常每天一次到三次之间被视为正常范围。如果您没有其他不适症状（如腹痛、腹泻、排便异常等），而且大便的质量和颜色正常，那么可能只是您的个体差异而已。如果您有任何疑虑或不适，建议咨询医生以获得专业建议。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
