春天胃病有哪些注意事项?春天避免胃病发作注意啥?

　　目前的天气感觉温度上升的很快，加上路边有些迎春花也隐约开了，一切仿佛是醉适宜人体的温度。但是，小编在这里提醒大家，千万不要被表象所“迷惑”就放松了警惕，春季也多事之春，各种过敏，各种不适也会悄然而至。就像每天默默工作的胃，不知道哪天就会突然给我们来点惊吓，所以，每个季节都有各自不同的养胃方法，今天我们就来聊聊春天胃病有哪些注意事项?春天避免胃病发作注意啥?下面跟小编一起来看看吧!

　　一、春捂保暖

　　昨天听到一个朋友说，中午去锻炼了一会，热的直接就脱了毛衣秋衣，穿背心晒了一会太阳。厉害了我的哥，春天的风并不温暖，如果过早的露腿露腰露肩，真的会落下毛病的。特别是针对我们娇嫩的胃，咋暖还寒的春天，想要保护胃部，一定要做好保暖工作，特别是有胃炎或者胃不好的朋友更要谨慎递减衣物。

　　二、不饮寒凉

　　说完穿的了，再来说说喝的，有胃病喜热不喜凉，胃不好的人*好少喝性寒凉的饮品，如苦丁茶，否则会加重脾胃虚寒的症状。所以，要多喝热饮也可以添加一些温胃的花茶。早春开花的茉莉能促进胃的消化吸收，缓解胃痛。

　　春天的有胃不好的人可以泡桂花茶喝，把干桂花加点红糖，泡进红茶中。桂花温中散寒、暖胃止痛。红茶则有暖脾胃、助消化的功能。因此，脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人喝了可以温胃。

　　三、避免油腻

　　胃不好的人吃了油腻的荤菜容易胀气，所以，春季尽量避免特别油腻的食物，平时炒菜也可以加点八角能起到缓解作用。但辣椒应该少用，吃多了会破坏神经末梢灵敏性，久而久之使胃肠黏膜受损。也容易让肠胃产生灼烧感，导致胃食管反流等问题。

　　四、调料搭配

　　有胃病的人都会少吃辛辣食物，但是有些调料也有辅助调料脾胃的*。比如八角又叫大茴香，其主要成分是茴香油，能刺激胃肠神经，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，有健胃、行气的*，有助于缓解痉挛、减轻疼痛。姜中含有姜辣素，能刺激消化道的神经末梢，引起胃肠蠕动，增加唾液、胃液和肠消化液的分泌，从而健脾胃、增食欲，很适合胃寒的人食用。

　　五、不吃苦菜

　　春天如果有胃不好的人，要避开苦味蔬菜，如苦瓜、莴苣、苦菊等，大多性寒，脾胃不好的人应少吃。需要提醒的是，蔬菜富含未经软化的纤维，有些还含一定量的抗营养物质，如草酸，它们对胃有一定的刺激作用，因此胃不好的人*好别生吃蔬菜。

　　平时要选择一些暖胃的蔬菜品种，比如甘蓝，不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃，降低病变几率。南瓜，其中含有丰富的果胶成分，能够保护胃部不受刺激。胡萝卜，能够增强脾胃抵抗力。

　　六、选对水果

　　有胃炎的人其实是怕吃酸性水果的，一些酸性水果，如柠檬、杨梅、山楂、葡萄、李子等，容易引起慢性胃炎的人泛酸，对胃溃疡患者也会造成一定的刺激，因此尽量少吃或不吃。此外，脾胃虚弱的人*好不吃性寒的梨、柚子等。苹果、梨、桃、香蕉、菠萝等水果中怕热的维生素少一些，胃不好的人可以将这类水果做熟吃，比如蒸、烤、煮汤等。

　　春天胃病有哪些注意事项?春天避免胃病发作注意啥?每个人的胃就像一部不停工作的机器，食物在消化的过程中会对胃黏膜造成损耗，春天要避免胃病的发作，一定要保持有节制的饮食才是关键。上面给您提到的几点注意事项，可以收藏下来或者推荐给身边胃不好的家人朋友们。