黄心大白菜和绿叶大白菜都是蔬菜中的一种。在颜色上,黄心大白菜的中心部分呈黄色,而外层叶片呈绿色;而绿叶大白菜整体呈浅绿色。在口感和味道上,黄心大白菜相对来说更加嫩滑,而绿叶大白菜则相对来说更加脆爽。它们都具有丰富的营养,含有多种维生素和矿物质,对身体健康非常有益。在烹饪上,黄心大白菜可以用于火锅、炒菜、煲汤等各种烹饪方式,绿叶大白菜则常用于凉拌、炒菜和火锅等。无论是黄心大白菜还是绿叶大白菜,都是人们餐桌上常见的健康食材。
白菜不能乱背锅!湿气重的人可以吃大白菜,如果是体内湿气重,或者有胃寒和脾胃虚寒,那么可以少吃白菜,特别不要吃凉拌的白菜或者辣白菜或者腌制的冷食白菜。