排骨焖马铃薯怎么做好吃

  排骨焖马铃薯是一道营养丰富的家常菜,下面是一种做法,可以让它更好吃。

  所需材料:

  - 500克猪肋排骨

  - 2个中等大小的马铃薯

  - 适量的姜片

  - 适量的葱段

  - 适量的蒜瓣

  - 适量的料酒

  - 适量的生抽

  - 适量的老抽

  - 适量的盐

  - 适量的白胡椒粉

  - 适量的香油

  - 适量的清水

  步骤:

  1. 排骨洗净切块,马铃薯去皮切块备用。

  2. 锅中热油,加入姜片、葱段、蒜瓣炒香。

  3. 加入排骨煸炒至变色,加入适量的料酒炒匀。

  4. 加入适量的生抽、老抽炒匀,使排骨均匀上色。

  5. 加入适量的清水,水量要稍微多一些,放入电饭煲中煮开。

  6. 倒入已煮开的热水,将排骨过一下水,去掉血沫。

  7. 把排骨倒入电饭煲中,再加入适量的马铃薯块。

  8. 加入适量的盐和白胡椒粉,盖上盖子,煮熟。

  9. 煮熟后,加入适量的香油提鲜,搅拌均匀即可。

  这样做出的排骨焖马铃薯肉质鲜嫩,马铃薯软糯入味,口感非常好。可以搭配米饭一起食用。

马铃薯是粗纤维食物吗

马铃薯是粗纤维食物吗

马铃薯是粗纤维食物1、马铃薯达到百克2克的粗纤维的含量标准,薯类的粗纤维含量几乎在3%,马铃薯也有百克2.1克的含量。


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