养胃的牛奶可以选择低脂或者脱脂牛奶，因为它们含有较少的脂肪和胆固醇，更容易消化。如果你有乳糖不耐症或者对乳糖敏感，可以选择乳糖低或无乳糖的牛奶。有些人可能对牛奶过敏，所以也应该注意选择适合自己的牛奶产品。
香梨或者是酥梨，梨的属性就是凉的多。对于肠胃功能不好或者脾胃虚寒的朋友来讲，吃梨就是比较性凉的水果，容易对肠胃有一定的刺激。所以，香梨和牛奶还是间隔吃，或者放在两顿吃，不要同时吃，更不要大量吃。
