清炖羊肉想要做的好吃,可以参考以下步骤:
1. 羊肉处理:购买带皮羊肉,并将其表面残留的毛清理掉,洗干净后切成小块。然后,将羊肉放进清水中浸泡一小时,这可以帮助泡出血水,减小腥味,避免汤色发黑。浸泡至水变得很清澈后,将羊肉捞出并冲洗干净。
2. 焯水:切一些葱段、姜片,锅里倒入一些清水,放入洗干净的羊肉,再加入一些葱段、姜片,倒一大勺料酒。然后开大火焯水,煮出浮沫后用勺子撇掉,这是残留的血水。焯水后,将羊肉捞出并用热水冲洗干净。注意,羊肉焯水后就不要接触冷水了,不然羊肉比较难炖熟,口感也没有那么鲜美。
3. 煸炒:另起锅,锅里放入一小块猪油,融化后倒入焯过水的羊肉,用小火煸炒一会儿,炒至颜色金黄,炒出羊肉中的脂肪,这样可以让带有膻味的脂肪酸迅速挥发掉,炖好的羊肉汤就没有膻味了。
4. 炖煮:加入葱段、姜片炒香后,将羊肉倒入汤锅中,加入足够多的开水、2片白芷、一勺料酒。不用盖盖子,用大火煮20分钟。当汤色变成奶白后,盖上盖子,小火继续炖30分钟。
5. 加入白萝卜:白萝卜洗干净,去皮后切块,放入锅中,加入适量食盐,再炖20分钟。
按照以上步骤,您可以炖出美味的清炖羊肉。您可以根据个人口味适当调整调料的用量。
虽然从营养角度来讲,羊肉和虾子也没有什么冲突,但是一定要根据自身的肠胃情况来一起吃。羊肉是温补的食材,虾子里面的蛋白质含量很高,都是相对比较补的食材,适量吃是没有相克的说法,可以同吃。