羊肉炖汤要做到好吃不膻,关键在于处理羊肉和选择合适的配料。以下是一种做法:
食材:羊肉500g、葱姜、香菜、青萝卜、盐、胡椒粉、醋、料酒。
步骤如下:
1. 将羊肉洗干净,剁成块,生姜切片,葱切段,青萝卜切丝,香菜切末备用。
2. 羊肉冷水下锅,加入葱姜和料酒,焯水后撇去浮沫,然后捞出,用温水冲洗干净备用。焯水这一步很重要,能把羊肉的血水煮出来,减少膻味。
3. 锅中烧开水,放入羊肉,再加入葱姜和料酒,加几滴醋,然后大火烧开,转小火炖1个小时。加醋也能帮助去膻味。
4. 加入萝卜丝煮10分钟,关火加盐调味,出锅撒些香菜和葱花,再加些胡椒粉即可。
还可以加入一些其他配料如山药、红枣等,增加汤的营养和口感。在炖煮过程中,也可以根据个人口味调整调料的用量。
要炖出好吃不膻的羊肉汤,关键在于处理羊肉和选择合适的配料,同时注意火候和调味。
虽然从营养角度来讲,羊肉和虾子也没有什么冲突,但是一定要根据自身的肠胃情况来一起吃。羊肉是温补的食材,虾子里面的蛋白质含量很高,都是相对比较补的食材,适量吃是没有相克的说法,可以同吃。