开水冲银耳是一种快速制作的方法,相对于传统的炖煮方法,更加节省时间和方便。以下是开水冲银耳的具体步骤:
1. 准备好适量的银耳和适量的开水。
2. 将银耳洗净并浸泡在清水中,大概浸泡30分钟左右,直到银耳完全展开变得柔软。
3. 将适量的开水烧开,然后冷却到80摄氏度左右。
4. 把浸泡好的银耳放入碗中,倒入80摄氏度的开水,稍微搅拌一下,让银耳充分吸收水分。
5. 静置5-10分钟,等待银耳完全吸收水分变软。
6. 可以根据个人口味加入适量的糖或其他调味品,搅拌均匀。
7. 开水冲银耳制作完成,可以直接食用。
开水冲银耳相对于传统的炖煮方法,更加便捷和快速。但虽然开水可以有效破坏细菌,但为了安全起见,在食用前将银耳***煮熟。开水冲银耳制作出来的口感可能相对较薄,如果喜欢浓稠口感的话,可以在制作时增加银耳的用量。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?