芋头排骨是一道美味的家常菜,下面是制作芋头排骨的步骤:
材料:
- 芋头:500克
- 排骨:300克
- 姜片:适量
- 料酒:适量
- 老抽:适量
- 生抽:适量
- 白胡椒粉:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 葱花:适量
- 食用油:适量
步骤:
1. 将芋头洗净去皮,切成小块。排骨用清水漂洗干净,切成小段,用开水焯水去除腥味。
2. 将焯水后的排骨放入热水中焯水,去除血水和杂质,捞出备用。
3. 热锅倒入食用油,加入姜片煸炒出香味,然后加入排骨煸炒至变色。
4. 加入料酒,翻炒均匀。
5. 加入适量的生抽,老抽,白胡椒粉,盐,煸炒均匀,让排骨均匀上色。
6. 加入适量的水,水量要稍微多一些,然后盖上锅盖,小火焖煮30分钟至排骨变得烂糯。
7. 将焖煮好的排骨捞出,装入蒸盘中。
8. 将芋头块铺在排骨上,再撒上少许盐和白胡椒粉。
9. 锅中加水,放入蒸架,将蒸盘放在蒸架上,盖上锅盖,大火蒸15-20分钟,或者直到芋头软烂。
10. 蒸好后,撒上葱花和鸡精调味,然后再撒上少许食用油提鲜即可。
这样制作的芋头排骨鲜嫩可口,芋头的香气和排骨的肉质完美结合,是一道下饭的美味佳肴。
今天我们来分享的话题就是寒湿体质可以吃芋头吗?芋头加重湿气吗?了解清楚吃的放心!如果是过量吃芋头,就会让消化负担加重,可能食物就会积滞出现消化不良,也会引发体内湿气的加重。