喝什么粥可以养胃好消化可以选择以下几种：
1. 白粥：将大米煮成粥，只加入适量的清水，不加其他食材，可以起到养胃、清热、润肠的作用。
2. 小米粥：小米性平，富含膳食纤维和维生素，有助于增强胃肠蠕动，促进消化。
3. 南瓜粥：南瓜富含维生素和纤维，有助于调节胃肠功能，对消化不良、胃寒等症状有一定缓解作用。
4. 红豆粥：红豆具有健脾和胃的功效，有助于消化和排毒。
5. 薏米粥：薏米可以清热利湿、健脾和胃，对于消化不良和水肿有一定的效果。
为了养胃和消化，粥的浓稠度可以根据个人情况调节。在煮粥时可以加入适量的蔬菜或者瘦肉，以增加维生素和蛋白质的摄入。如果有胃溃疡、胃炎等疾病，建议在就餐前咨询医生的建议。
