以下是适合脾胃虚弱的水果：
1. 苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于调节肠道功能，促进消化和排便。
2. 香蕉：香蕉易于消化，含有丰富的钾和维生素B6，可以缓解胃部不适和消化不良。
3. 葡萄：葡萄富含维生素C和多种抗氧化物质，具有提高免疫力和促进肠胃蠕动的作用。
4. 橙子：橙子富含维生素C和纤维，有助于促进食欲和消化系统功能。
5. 梨：梨含有丰富的水分和膳食纤维，有助于保持肠道通畅和舒缓胃肠不适。
6. 草莓：草莓富含维生素C和抗氧化物质，具有促进胃肠功能和消化的作用。
7. 蓝莓：蓝莓富含维生素C、纤维和抗氧化物质，有助于改善消化问题和增强抵抗力。
8. 柠檬：柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以促进食欲和消化液分泌。
这只是一些建议，如果你有特定的健康问题，请咨询医生或营养师的建议。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
