果蔬酵素粉可以干吃吗？果蔬酵素粉直接干吃有效果吗？

　　可以，有

　　从服用口感和体验来讲，肯定干吃果蔬酵素粉的效果不如温水冲泡了。果蔬酵素粉是植物性的原料制成，里面有大量的水果蔬菜提取物，加上酵素也是一种酶类物质。冲泡后可以迅速到达消化道内起效，来帮助提高肠胃的消化代谢吸收的速度。

　　干吃粉类的食品可能会存在有难以下咽，噎住的可能。或者是干吃果蔬酵素粉后可以适量的饮水来帮助迅速到达消化道内。果蔬酵素粉搭配水食用，可以增加饱腹感，让进入其他的食物的摄入量减少，对控制食量和减重也有帮助的。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。