拉肚子刚刚恢复能吃虾吗？吃虾好消化吗？先来看看肠胃喜欢啥饮食！

　　不知道大家有没有这样的体验，就是拉肚子的时候就会伴随着免疫功能下降。很多人有手冷脚冷，或者全身发冷，也有的浑身没劲，都跟机体在短时间内失去很多水分和营养有关。今天我们来分享的话题就是拉肚子刚刚恢复能吃虾吗?吃虾好消化吗?先来看看肠胃喜欢啥饮食!

　　拉肚子刚刚恢复能吃虾吗?拉肚子刚刚恢复先不建议吃虾，不管是河虾和海虾，里面都是高蛋白质的食物。蛋白质含量高的食物，很容易造成消化不良。在拉肚子刚刚恢复的期间，还是少吃肉类荤腥的，吃点纤维素含量低的食物，流质的半流质的食谱更好。

　　吃虾好消化吗?吃虾不太好消化，高蛋白高脂肪高纤维素的，都会对肠胃有一定的刺激，特别是在肠炎刚好的时候。如果是虾仁的粥类，吃一点点虾肉的沫沫也可以的，但是虾的性质是寒凉的食材，肠胃不舒服的时候，尽量避免。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。