吃了藕粉胃难受咋回事？藕粉伤胃还是养胃，咱先了解清楚！

　　很多朋友买藕粉是为了养胃，感觉吃不了硬的食物，来点黏黏糊糊的藕粉，是不是对胃也减轻负担了。但是也有朋友反映说我吃了藕粉胃还有点难受，这是怎么回事呢，难不成藕粉是伤胃的，今天我们来分享的话题就是　　吃了藕粉胃难受咋回事?藕粉伤胃还是养胃，咱先了解清楚!

　　先要明确自己是否胃里有炎症或者溃疡的情况下，如果是有急性炎症发作期间，吃任何食物都会有难受的可能。藕粉是长支链淀粉，就是到达胃里吸水膨胀，也不会造成对胃部的压力。很容易就消化吸收了，所以，如果是纯正的藕粉，不添加多种材料或糖分的话，一般不会引发胃难受。

　　藕粉的热量和蛋白质含量都很低，肠胃消化藕粉不需要太长时间，而且藕粉不会刺激肠胃。里面的膳食纤维和粘液蛋白也是对身体非常有益的营养成分，同时也有消炎和收敛的益处，比如腹泻肠道蠕动过快的情况吃藕粉是有帮助的。

　　有的朋友肠胃不好，不消化或者大便难下有腹胀。那么养护肠胃吃水苏糖就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。