胃胀消化不良可以吃茄盒吗？油炸的要少吃，难怪你肠胃越来越差！

　　胃胀消化不良不可以吃茄盒，特别是油炸茄盒

　　1、茄盒也叫藕夹，就是莲菜夹肉或者夹素的制品，但是一般会过油，炸茄盒是外焦里嫩，香酥可口，这样吃起来会很香很过瘾。但是很难消化的，如果是已经存在胃胀消化不良，吃了茄盒更增加了消化负担。

　　2、建议胃不好或者有消化不良的朋友，吃茄盒的时候里面采用素馅，别放肉沫，也别用油炸的方式，可以蒸茄子，蘸汁这样吃，更清淡利口，也好清淡好消化。

　　为了均衡饮食结构，就要适当增加膳食纤维，也可以直接服用水苏糖等水溶性膳食纤维，来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。