胃不好的人是不是不能吃柿饼？多吃伤肠胃，没商量！

　　胃不好的人是不能吃柿饼的，柿饼本身也不好消化

　　1、柿饼是个颇有争议的食物，因为口感绵甜好吃，吃了很容易控制不住多吃。那么空腹也不是能，更不能吃多，吃多了柿饼可能会引发胃结石。自身的胃不好或者有溃疡性消化道问题，吃了柿饼这种鞣酸较多的食物更不好消化，会让胃部不适的症状加重。

　　2、柿子是寒性的食物，做成柿饼同样的性质不变，肠胃功能较弱的朋友不适合吃柿饼。柿饼中的单宁酸对钙镁的营养吸收有影响。而且柿子在消化道内分解消化的时间较长，很容易和蛋白质结合增加不溶性，会使肠胃的消化酶活性下降，从而产生结石或者胀气腹胀不消化。

　　为了均衡饮食结构，就要适当增加膳食纤维，也可以直接服用水苏糖等水溶性膳食纤维，来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。