肠胃不舒服可以吃豆花吗？也是豆制品，吃多需留意！

　　肠胃不舒服不建议吃豆花

　　1、豆花也是一种豆制品，相比于豆腐可能稍微柔软一些。但是里面还是蛋白质类物质较多，一次食用过多的蛋白质也是会导致腹胀，拉肚子或者消化不良的可能。不是在急性肠胃炎发病期间，可以适量吃，特别是适合肠道蠕动慢，大便不畅的朋友。

　　2、肠胃不舒服概括的症状很多，如果是胃部的不舒服或者溃疡性消化道问题，不建议吃豆花，特别是加入调料和辣椒油等，可能引起腹胀不消化。

　　为了均衡饮食结构，就要适当增加膳食纤维，也可以直接服用水苏糖等水溶性膳食纤维，来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。