猪血肠胃不好能吃吗？少吃一些，肠胃更通畅！

　　肠胃不好能吃猪血

　　1、猪血，鸭血，鸡血这些动物的血制品，是很容易消化的，也被称为是液态肉。也就是营养丰富，而且猪血也是清肠高手。肠胃不好不要吃麻辣或者做成辛辣的口味，清淡的炖一下或者加点韭菜等蔬菜搭配，猪血是非常有营养的。

　　2、血制品可以帮助补铁和蛋白质，到达肠胃易消化易吸收，可能排便的时候容易黑便，这个停吃猪血后就会恢复，不用担心。吃猪血对清理肠道内的有害有毒物质及粉尘等毒素，都可以随着肠道的蠕动排出体外。

　　为了均衡饮食结构，就要适当增加膳食纤维，也可以直接服用水苏糖等水溶性膳食纤维，来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。