哺乳期可以喝益生元聚果糖对宝宝有影响吗

　　可以喝，对宝宝没有影响

　　1、先看益生元和低聚果糖的组成和原理。益生元是膳食补充剂，不被宿主消化吸收，能帮助促进肠道有益菌的生长和定植。简单理解就是为益生菌提供食物，为益生菌的生长发育提供营养来源。

　　2、低聚果糖在咱们食用的很多水果、香蕉，大蒜，芦笋，洋葱，雪莲果和菊芋里面就有。低聚果糖也是一种水溶性膳食纤维，人体内没有能消化低聚果糖的酶，对体内有益菌有很好的增殖作用。

　　在调理肠胃的过程中，可以补充益生元聚果糖来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而帮助建立良好的微生态环境有助于消化吸收。咱们也不要忘了水溶性膳食纤维--水苏糖也是非常不错的，日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境好消化好排便，肠胃更添活力。