水苏糖服用方法是早上吃还是晚上吃

　　可以早晚各一次，规律服用更好

　　1、水苏糖不是药品，不是严格必须什么时间段吃，如果早晚没有时间，也可以中午喝。对于排便不畅的朋友来讲，早上可能肠道蠕动更加活跃，早上吃一袋水苏糖很好。正常来讲，水苏糖的服用方法就是根据自己的生活规律，有规律、有定量的进食。

　　2、不管是空腹或者饭后，也不管是早上或者晚上，身体都无法吸收水苏糖的成分。水苏糖是专一给体内有益菌的口粮，有益菌的特殊酶类可以分解和利用水苏糖。所以，只要遵循定时定量规律食用的原则即可体验到水苏糖的更佳用后感受。

　　水苏糖也是低聚糖家族表现优秀的一员，奘灵水苏糖，就是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。