是的
1、这里的高笋，就是咱们日常在菜市场内见到的非常普遍的食材莴笋，跟竹笋是有区别的。但是高笋的粗纤维是肉眼可见的丰富。高笋也是水生蔬菜，食用的部分就是根茎，生食或者炒熟都是鲜美的味道。
2、高笋也是归属于笋类，笋类植物都是高纤维的食材。也就是咱们日常说的筋筋道道的粗纤维食材，高笋的蛋白质含量高，味道微苦，也特别适合和肉类一起烹饪。
吃粗纤维也可以帮助肠胃蠕动消化，促进益生菌的繁殖和生长，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵水苏糖就很好，是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十二年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新活力。
