是的
1、不管是胡萝卜或者白萝卜，里面都有丰富的粗纤维。萝卜类的纤维素在蔬菜中都是排在前列的，特别是排便不畅，或者便秘的朋友，多吃萝卜，可以帮助促进肠道的蠕动。
2、白萝卜的水分较大，里面有丰富的膳食纤维，但是也属于是辛辣刺激性食材。特别是生的白萝卜，空腹吃，有些胃炎或者有消化道溃疡的朋友，是有胃酸多或者烧心的可能。可以炒熟或者做汤吃，有行气除胀的益处。
低聚糖是帮助肠道内维持微生态平衡的好选择。例如，奘灵水苏糖就很好，是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十一年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新活力。
