一喝低聚果糖就胀气

　　谈到肚子胀气很多人就会有不少的感慨，肠胃蠕动的慢，东西不敢乱吃，也不能乱生气。稍微吃的不对，食物不往下走在肠胃待的越久就越让人腹胀。或者是吃东西时大笑了说话了，让大量的气体进入肠胃。那么除了临时能吃点促进肠胃蠕动的药物，更多的是日常的调理，今天我们来分享的话题就是一喝低聚果糖就胀气，看看是怎么回事呢?

　　一喝低聚果糖就胀气：一般吃了低聚果糖后胀气会在服用后的前期阶段，低聚果糖是一种常见的低聚糖，来源于天然植物非常安全。服用初期就表现出这种反应，也和刚开始服用后被有益菌群利用，增加的益生菌的数量和活动量，也有可能会被极少的个别的有害菌利用，在好细菌和坏细菌争夺地盘的过程中，引起的肠胃不适。低聚果糖比较温和，效果会慢一点。不用担心，继续服用就好。

　　出现一喝低聚果糖就胀气的情况，建议可以暂时停止服用几天，也可以减量继续服用，等待有益菌群逐渐建立形成优势地址，就会抑制坏细菌比如产气索状杆菌等的活动，胀气的情况也会缓解或者好转。大量生长繁殖的有益菌也会加速肠道的蠕动，帮助排出体内多余的气体。

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