低聚果糖属于维生素吗

　　对于低聚果糖的定义其实很多用户都是在争论的，有的说低聚果糖是一种低聚糖，还有的说是体内益生菌的营养素。也有朋友说那么低聚果糖算是糖还是说营养品或者保健品呢。带着大家的疑问，今天我们来分享的话题就是低聚果糖属于维生素吗?

　　低聚果糖属于维生素吗?低聚果糖当然不是维生素类的产品了，低聚果糖其实在咱们日常能吃到的瓜果蔬菜里面都有。比如洋葱，蜂蜜，地瓜，土豆，雪莲果等等，是食材的一种，也是一种水溶性膳食纤维。是低聚糖的一种也是益生元的类目中的，所以对于肠胃来讲低聚果糖属于是没有营养的营养素了，因为人体吸收不了它的成分，只能专一被体内的益生菌分解利用。

　　低聚果糖也是一种双歧因子，食用后可以帮助促进以双歧杆菌为主的益生菌的生长繁殖和定植下来。特别适用于经常用药或者慢性炎症刺激，及免疫力差等诸多原因导致的菌群失衡的情况。定时定量规律食用低聚果糖有助于菌群平衡和体内微生态环境的维护。

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