为什么吃了低聚果糖大便还拉不出来

　　低聚果糖也是低聚糖家族比较受大家欢迎的产品，特别是便秘排便不畅的朋友。跟低聚果糖形式多样化可以单品也可以添加在其他的乳饮品等里面有关，但是便秘的种类也有很多，每个人便秘的情况也不同，所以，可能服用低聚果糖后的通便情况也不同。今天我们来分享的内容就是为什么吃了低聚果糖大便还拉不出来?

　　为什么吃了低聚果糖大便还拉不出来?也有不少吃过低聚果糖的朋友，几个小时内肚子就会有所反应，有的几天内就有反应。每个人的病程和既往用药史不同，肠道菌群的水平也不同。出现吃了低聚果糖大便还拉不出来这种情况通常发生在服用的头几天，低聚果糖也不是泻药类也不含泻剂成分，相比泻药类强刺激的产品更温和。

　　低聚果糖或者是水苏糖都是体内益生菌的食物。它通过定期在体内喂食益生菌来帮助调节肠道环境，有益菌群数量增多后也会在肠道内比较活跃。随着菌群水平的逐渐平衡，大量有益菌群增殖起来后，大便的湿度和水分增加，肠道推送大便更顺畅。

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