吃益生元大便变得干燥

　　在益生元的食用过程中，特别是刚刚食用的前期，不少朋友反馈，咋还比吃之前的症状严重了呢。比如以前不腹泻，现在感觉吃了大便次数多，也有的是以前不便秘，吃了之后反而便秘了大便干结了，到底怎么回事，益生元会加重病情吗?今天我们来分享的话题就是吃益生元大便变得干燥，一起来看看吧。
　　
     吃益生元大便变得干燥：益生元类不是药物，吃了也不会产生副作用或不良反应，大家认为的类似加重病情的反应也都是服用前期的正常反应。由于每个人的胃肠道情况不同，益生元到达肠道后的耐受性和敏感性也不同，在服用初期可能会出现一些肠胃方面的反应。继续服用，一般过几天就会逐渐缓解或者消失。

　　吃益生元大便变得干燥这可能发生补充后的前几天，益生元类非常安全温和。刚刚补充了益生元，也就是肠道内益生菌的口粮，肠道有益菌的生长繁殖能力也会增强，增加胃肠蠕动。但大便或肠道环境的含水量并没有完全调整，有可能是使用者之前用了泻剂类比强烈刺激肠道的产品，换了益生元这类的就比较温和一些，不用担心，持续规律喂食一段时间后才会逐渐稳定。

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