怀孕可以吃益生元调理肠胃吗

　　怀孕后的肠胃问题频发也是让很多准妈妈们头疼不已，跟自身肠胃不好有关，也跟怀孕后体内的激素水平变化有关。因为孕期不能随便吃药，所以更多的人都是通过日常的饮食养护或者安全的产品来呵护。今天我们来分享的话题就是怀孕可以吃益生元调理肠胃吗?

　　怀孕可以吃益生元调理肠胃吗?怀孕可以吃益生元调理肠胃，益生元不是单独的一种产品，益生元是许多能促进体内有益菌生长和繁殖的有机活性物质的总称，多数益生元类都是从植物中非常安全地提纯出来的。比如我们常见的低聚糖，低聚果糖，水苏糖，菊粉等。这些益生元在我们吃的食材中如洋葱，土豆，番薯，雪莲果，等也都含有。

　　从上面的分析可以看出，益生元孕妇能吃，不会影响婴儿的生长发育。益生元为益生菌提供口粮，达到胃肠道菌群平衡，这不仅有助于促进胃肠蠕动，还能加速食物中垃圾毒素的代谢速度。对人体没有副作用和不良反应，想吃多久取决于孕妇的肠胃状况和体内菌群的水平。

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