婴儿多大才可以吃益生元

　　在宝宝一岁内很容易生病是很多宝妈的苦恼，特别是使用到抗生素的治疗后，宝宝的免疫力和体质也会受到影响。有的可能出现便秘，腹泻或者拉奶瓣，消化不良等情况，看到有不少推荐给宝宝吃益生元，不少妈妈都有这样的疑问婴儿多大才可以吃益生元?

　　婴儿多大才可以吃益生元：益生元取材自植物成分，被认为是非常安全的，从0到6个月到1岁宝宝都可以日常添加益生元，主要不同年龄的宝宝每次食用量有差异。益生元通过为益生菌的生长创造条件，帮助双歧杆菌等专性厌氧菌定植，恢复和维持肠道健康状态，调节体内微生态环境来增强肠道益生菌的功能。

　　长期使用益生菌可能会影响人体繁殖益生菌的能力，所以相对来说补充益生元更安全一些，也可以达到增加肠道内益生菌的数量的效果。母乳是非常好的益生元来源，其他常见食物，如麦麸、豆角和其他豆类、大麦，一些蔬菜芦笋、菠菜，洋葱和水果草莓、香蕉也是益生元的良好来源，可以给宝宝多吃一些。

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