低聚果糖糖尿病能吃么

　　糖尿病的朋友对糖字是特别的敏感，一提到糖就感觉会升高血糖对病情不利。其实食材中有很多带了糖字也不会升高血糖的。比如今天我们来聊的低聚果糖，很多糖尿病的朋友本身也有肠胃不适，想用就不敢用，咱们就来解决大家的疑问，低聚果糖糖尿病能吃么?

　　低聚果糖糖尿病能吃么：咱们先来看看低聚果糖的原理和成分，低聚果糖是一种低聚糖类，非消化性糖类，也就是说不会被人体吸收利用，也不会转化成单糖葡萄糖被人吸收。不通过血液更不会引起血糖和胰岛素的波动，所以糖尿病的朋友是可以放心食用低聚果糖的。

　　低聚果糖糖尿病能吃，也可以代替其他甜味剂，但是低聚果糖不太甜，本身也是一种水溶性膳食纤维，到达体内后可以喂养有益菌群帮助有益菌群处于占位性优势，从而对肠胃不好的朋友非常有益。

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