菜头可以和白萝卜一起吃吗 白萝卜和菜头搭配可以吗

　　说到菜头和萝卜，很多潮汕广东地区的朋友会以为它俩不就是一个物种不同的叫法吗?其实咱们今天的文章里面的菜头是植物的根茎类蔬菜，甜菜头，芥菜头都是菜头的品种。今天我们就来分享菜头可以和白萝卜一起吃吗?白萝卜和菜头搭配可以吗?

　　菜头的营养也是非常高，一般做开胃小菜腌制是特别适用的。芥菜头含有丰富的维生素类，口感稍微辣辣的，其中的挥发油让唾液胃液分泌多非常刺激人的食欲，帮助消化。还帮助人体补充能量缓解疲惫，很多排便不好的朋友也可以食用甜菜头，对促进肠胃蠕动也有一定的好处。

　　菜头可以和白萝卜一起吃吗?上面对菜头的营养价值分析，白萝卜和菜头是可以一起吃的，不管是炖汤还是凉拌或者清炒都可以。都有大量的膳食纤维和维生素，一起搭配可以促进肠胃蠕动对排毒不错，而且两种生吃还可以化痰止咳。

　　白萝卜和菜头搭配可以吗?可以的，放在一起炖牛肉，或者腌制成开胃小菜，完全不会冲突的。如果有肠胃不好的朋友，日常喝点酸奶，益生元类，或者早晚补充奘灵水苏糖就非常不错，给体内益生菌补充食粮，帮助重建肠道内环境，肠好胃好消化好，为美好生活注入新活力。