决明子可以一直经常吃吗 决明子可长期喝会不会太凉?

　　对于热爱养生的大家，特别是久坐办公室的一族，都会考虑平时喝的水里泡点啥会对健康更有利呢。不光是人人都需要跑点枸杞子，其实也要结合自身的体质情况，改清热的清热改温补的温补。今天我们来分享的主角是决明子，大家也不会陌生，来看看决明子可以一直经常吃吗?决明子可长期喝会不会太凉?

　　决明子是一种中药材，所以，在没有搞清楚自己体质的情况，咱们也不建议泡点决明子来喝。因为决明子是清肝明目，润肠通便的，性微寒味苦，也就是说，决明子属于寒凉的药材，很多比如体寒，肠胃不好，血压低的朋友就不建议长期泡决明子水喝了。

　　决明子可以一直经常吃吗?还是建议需要先去诊断自己的体质再决定是否长期喝决明子。比如有燥热便秘的朋友，喝决明子帮助通便是可以的。如果是胃寒，体质偏寒的朋友，不建议再喝决明子。加重寒气，也会让脾胃不调导致胃胀胃疼等反应。

　　决明子可长期喝会不会太凉?是的，决明子可以喝，根据自身的情况也可以经常喝，但是不建议长期喝或者每次量比较大的喝。毕竟它还是有一定的药性的，机体健康无不适的时候，更不建议长期喝决明子水。如果是有肠胃不好的朋友，肠胃的养护可以每天来点益生菌或者益生元类，奘灵水苏糖就非常不错，给体内益生菌补充食粮，帮助重建肠道内环境，肠好胃好排便好，为美好生活注入新活力。