吃桑葚腹泻吗 桑葚是不是寒凉多吃拉肚子

　　马上就到了可以吃桑葚的季节，桑葚也是很多朋友喜欢的水果，虽然吃完嘴上和手上看起来紫黑色怪恐怖的。但是桑葚的口感和营养价值是毋庸置疑的。但是因为桑葚的属性问题，很多人吃了以后肠胃也会表现出各种不适。今天我们来分享吃桑葚腹泻吗?桑葚是不是寒凉多吃拉肚子?

　　从以形补形来讲，小小的桑葚像不像肾脏的样子，真的是很补肾，特别是白发脱发的朋友可以在春季的时候吃点桑葚更好。桑葚里面有大量的水分，糖分，粗纤维等，特别是多种矿物质及微量元素，对促进造血细胞生长和增强免疫有非常不错的效果。

　　吃桑葚腹泻吗?吃桑葚后是否腹泻或者吃多了就腹泻要根据自身对桑葚的耐受程度，因为桑葚本身就是可以入胃，补充胃液促进胃液消化，也能增加肠胃蠕动的频率，所以，吃量少的话，没有问题，吃的量多了可能会让肠道蠕动的过快引起腹泻。如果本身就有肠胃不好或者腹泻的亲，那就一定少吃或者不吃桑葚了。

　　桑葚是不是寒凉多吃拉肚子?桑葚的性质是偏寒一些的，自身寒性体质的朋友吃了也可能吃多了桑葚是会导致拉肚子的。还有一种可能，刚刚摘下来的桑葚不好保存，很容易变质坏掉，直接了也会引起拉肚子。如果吃多了桑葚拉肚子，先停食，不能止泻的话及时就诊，并且清淡饮食帮助肠胃尽快恢复健康。日常对菌群的养护也很重要，可以补充酸奶，益生菌或者益生元类，奘灵水苏糖就非常不错，给体内益生菌不错食粮，帮助重建肠道内环境，肠好胃好消化好远离腹泻，为美好生活注入新活力。