一吃酸的就拉肚子 吃酸多容易腹泻怎么办?

　　小编身边有很多喜欢吃酸的朋友，不管是嗦粉还是吃面，都要来点醋提提味，适量吃酸的食物也可以帮助增加食欲让你不知不觉多吃点。但是也有朋友对酸性的或者酸的就比较敏感，肠胃也会表现出不适症状。今天我们就来分享一吃酸的就拉肚子，吃酸多容易腹泻怎么办?

　　正常情况下，只要不是空腹吃酸性的话，一般随餐或者佐餐吃点醋类的是对肠胃没有刺激性的。如果本身肠胃不好或者消化功能差，可能会吃了酸性的食物对炎症部分有刺激，导致胃酸多或者拉肚子等症状的发生。

　　一吃酸的就拉肚子：如果是偶发的情况，考虑有食物不耐受或者饮食不卫生等造成的，也可能是诱发了急性肠胃炎。需要及时就诊服用止泻的药物。如果是长期的吃酸的就拉肚子，可能是有胃炎等吃酸后导致胃酸分泌过多引发拉肚子，可以在医生的指导下服用减少胃酸分泌的药物。

　　吃酸多容易腹泻怎么办?考虑是否有脾胃功能差导致的肠道功能紊乱，或者菌群失调等原因导致。更要看个人体质对酸性食物的耐受情况了，不仅要饮食方面来控制避免酸性食物，更要注重日常对肠道功能的养护。注意腹部的保暖不受凉，另外精神状态也要平和稳定，避免焦虑紧张不良情绪刺激胃酸分泌。日常对菌群的养护也很重要，可以补充酸奶，益生菌或者益生元类，奘灵水苏糖就非常不错，给体内益生菌不错食粮，帮助重建肠道内环境，肠好胃好消化好远离腹泻，为美好生活注入新活力。