腹泻什么时候吃酸奶?

 　　现在咱们也是消耗奶制品的大国了，不说一袋奶强壮一个名族了，最起码每天补充奶制品对身体的所需和营养是必要的。也有不少朋友是个人体质问题就不能喝纯奶了，酸奶的口感和品种可选择性更高。今天我们来分享腹泻什么时候吃酸奶?

　　酸奶是以牛奶为原料的再加工奶制品了，添加菌种后发酵冷却灌装，也会有其他的果粒五谷等添加，来丰富大家的口味。酸奶也是营养丰富更易被人体吸收的，特别是常喝酸奶对消化道健康有益。

　　腹泻的时候当然是可以喝酸奶的，但是不能认为酸奶可以治疗腹泻。虽然酸奶中的益生菌成分是可以抑制肠道细菌的，但是腹泻严重需要就诊用药控制的，而且酸奶中的蛋白质有人不好消化更加重拉肚子。特别不要喝刚从冰箱拿出来的酸奶，常温放置后再饮用。

　　腹泻什么时候吃酸奶?任何时候咱们尽量不要空腹喝酸奶，腹泻后补充酸奶尽量在饭后2个小时或者两餐之间，这时胃液被稀释，ph值上升，有利于乳酸菌的生长，更易吸收。同时提醒：容易腹泻的亲，提前饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，为消化道构建保护屏障，远离腹泻为品质生活注入新的活力。