吃酸奶和稀饭可以养胃吗? 稀饭酸奶都对胃好吗?

　　关于养胃的食材种类很多，咱们通常都认为还是流质的比较稀那种更适合养胃，这类食物不像坚硬难消化的那种。那么稀饭，豆浆，奶制品都是有胃病的朋友们的多种选择了，今天我们来分享吃酸奶和稀饭可以养胃吗?稀饭酸奶都对胃好吗?

　　稀饭咱们是作为一个统称了，比如小米，大米，绿豆，南瓜，八宝粥等等，就是添加了原料加水熬成的。这样消化起来会比干饭快，让肠胃工作量减少了。酸奶是新鲜牛奶再加工后的奶制品了，发酵后加入了多种益生菌株，调理肠道菌群抑制有害菌，也可以帮助消化，从口感上面来讲，酸奶比纯奶更多样化更丰富一些。酸奶喝完是可以帮助增加胃酸分泌的，也可以提高胃蛋白酶的分泌量及活性。

　　吃酸奶和稀饭可以养胃吗?从营养成分及价值来看，养胃当然是可以选择酸奶和稀饭的，还有朋友是稀饭拌酸奶这样喝，酸奶加热是不利于益生菌存活的，要注意还要饭后喝。还有稀饭不要一次大量的喝，这样很容易冲淡胃液，少量喝搭配馒头，发面饼等，吃主食咀嚼的过程中有唾液产生帮助消化。

　　稀饭酸奶都对胃好吗?经常腹泻的朋友，平时可以喝点酸奶或者补充点益生菌饮品，加入一些奘灵水苏糖，有益菌群补足食物让其队伍壮大，也会帮助肠胃抵抗细菌病毒的侵扰，远离腹泻的困扰。肠胃不好的亲，日常补充益生菌的食粮很重要，在饮食中加入一些奘灵水苏糖，有益菌群补足食物让其队伍壮大，有益菌活力满满，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。