一周没排便感觉 不自主排便几天无便意

　　咱们每天三顿饭要按时吃，一顿不吃心发慌，同样的道理，能吃也要能排出代谢物，不然堵在肚子里面也很难受。有些朋友就自诩自己的肚子是铁肚子一般，很少拉肚子腹泻，基本都是吃了不拉，甚至好几天也不拉，虽然照样还能吃，时间长了就回引起诸多肠胃问题。今天我们就来分享一周没排便感觉，不自主排便几天无便意。

　　小编在这里提醒大家，如果是短期内出现了不排便无便意感，一定要及时找对原因进行调理。不要发生便秘或者无便意感马上去吃泻药或者含下火通便的润肠茶等，这样会让肠道被强刺激后，慢慢的依赖外部刺激推送大便，或者是肠壁慢慢的反应迟钝，便意感消失。

　　一周没排便感觉：一般出现这样的情况，更消化不良或者饮食无规律有关，也有个别情况是食量太少不足以形成便感。只要是正常饮食的话，大便还是会有也不会在肠道内完全消失，而是肠道可能出现了问题，比如炎症存在，功能障碍，蠕动动力下降等，肠道内堆积大便不能及时推出，也会让肠道反复吸收水分，变得干燥秘结更难排便。

　　不自主排便几天无便意：即便是没有便意感，但是如果一周都不排便，平躺的话，按压肚脐往下的腹部，有时也会按压到硬硬的，就是大便在肠道内的存在。不及时解决也会导致毒素吸收，影响内分泌和皮肤状态等。长期存在的话，建议及时就诊对症用药，日常饮食增加丰富的膳食纤维，然后要多喝水来推送这些纤维素形成便意感。更要注重肠道内菌群的平衡，适量喝酸奶，含益生菌的饮品或者直接补充奘灵水苏糖等益生元类。水苏糖是体内有益菌的食粮，可以帮助益生菌的生长，促进肠道消化排便，为品质生活注入新的活力。