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肚子疼一天四五次大便老有便意怎么回事?

2019-01-24 12:27:28 浏览量:
  最近很是苦恼的一件事就是一天总要大便四五次,而且还老是有便意,有时候还老是拉不干净似的,还伴随有肚子疼,一肚子疼就想大便,可是大便刚开始不是很稀,逐渐变得不成形,后来有点稀了,这是什么原因导致的呢?

  


  根据描述,出现这种情况考虑是胃肠功能紊乱、肠炎的可能,中医上认为脾虚也会导致大便溏泄的情况,建议及时就诊做相关检查,确诊并遵医嘱按时吃药,同时注意健脾益肠,注意日常饮食调养。

  注意平时进食要吃些容易消化的食物,如果吃的食物辛辣刺激、生冷寒凉或是油腻油炸、过硬过甜等,一方面不易消化吸收,另一方面易刺激伤害胃肠粘膜造成溃疡或胃酸分泌过多等情况,所以要吃的清淡些易消化些,坚硬的食物不要吃,可以吃些粥类面类等,蔬菜水果也不能不吃,荤素搭配要合理,营养要均衡,膳食纤维维生素蛋白质都要涉及到,但是,不能只吃肉不吃菜,也不能吃高脂高糖高盐高油的食物,忌嘴很重要哦。

  健脾益胃的食物也不能少,脾胃虚弱的人可以吃山药、红枣、南瓜、芡实、薏米等,还能补脾止泻、健脾养脾,调理肠胃哦。可以在粥里加入这些食材,既好消化也健脾养脾,日常饮食再好不过了。

  当然,再好吃的东西都要适可而止,控制饮食和规律进食都很重要,一日三餐按时吃,每餐都不要吃得太多,不要吃到撑,关键是要吃个七分饱就可以了,吃太多也不消化,食物积滞产气引发胃胀疼,而且脾运化无力也不吸收啊。