喝牛奶吃馒头养胃吗?

 　　馒头养胃的话题之前也分享过，但是馒头是主食类的，肯定不能只吃馒头，同时要搭配一些粥类或者小菜均衡一下营养。如果是中西式早餐结合会不会养胃呢，今天我们来分享喝牛奶吃馒头养胃吗?

　　馒头多以小麦粉制作，加入发酵粉或者酵母，面粉经过这道工序后相对更易消化，特别是适合胃酸多的朋友。还有一种馒头的吃法就是吃烤馒头片了，加热烘烤后的馒头片促进唾液分泌消化液，帮助中和胃酸增加消化能力。

　　牛奶是为人体提供优质蛋白质的，只要不是乳糖不耐受的情况，喝牛奶还是可以帮助养护胃部的，且牛奶好消化好吸收不增加肠胃负担。

　　喝牛奶吃馒头养胃吗?根据自身肠胃对牛奶和馒头的耐受程度，吃了不会胀气反酸拉肚子，就可以把这两样当早餐吃，既能补充营养又能增加体力，还可以中和胃酸分泌保护肠胃，但是要坚持食疗一段时间。平时也可以每日饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，为消化道构建保护屏障，为品质生活注入新的活力。