每日吃七颗枣能养胃吗?

　　大枣自古就是养生食材的必备了，不管是食疗方子还是养生食谱里面，有了大枣的加入感觉才是正儿八经的。大枣虽好，咱也不是吃的越多就越好了呢?谁不说三核桃俩枣呢，今天我们来分享的话题就是每日吃七颗枣能养胃吗?

　　先来看看大枣的营养成分，大枣补中益气还可以健脾和胃，如果有贫血的朋友是可以用大枣泡水或者煮汤来帮助补血。需要注意的是，干枣的枣皮是对肠胃黏膜有损伤的，吃的时候可以脱皮或者完全充分的嚼碎咽下去。过甜的枣子可能会刺激胃酸分泌，咱们尽量把枣打碎做成馒头发糕等。

　　每日吃七颗枣能养胃吗?咱不是说每天三个枣吗，吃七个多不多，其实这个没有标准答案的。有的朋友可能让吃7颗枣子也吃不下呢。

　　吃枣养胃要长期吃，可以加入当归，山药等，规律吃，不是见好就收，有溃疡性胃病的朋友尽量把枣皮去掉。同时提醒：肠胃不好的亲，每日饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，为消化道构建保护屏障，肠胃好消化好，为品质生活注入新的活力。