吃芒果有禁忌：核桃和芒果能同吃吗?

　　今年的新核桃前一段时间已经上市了，想补脑可别忘了核桃的强大功效，仨核桃俩枣长生不老说的也有核桃呢。这么好的食物能不能和芒果这种有争议的水果同吃呢，今天我们来分享吃芒果有禁忌：核桃和芒果能同吃吗?

　　核桃也是长寿果，就算是里面有脂肪也是不饱和脂肪酸，还有各种铜，镁，钾，叶酸多种维生素等，核桃是入肾，肺，大肠经的，对润肠通便效果尤佳。

　　芒果可谓是肉质细嫩味道香甜，并且富含糖、维生素以及蛋白质、胡萝卜素以及钙磷钾铁等微量元素矿物质等，芒果性微寒，不能跟大蒜等辛辣之物一起吃。芒果中丰富的膳食纤维帮助便秘的人顺畅排便能清肠胃，也对皮肤好。

　　吃芒果有禁忌：核桃和芒果能同吃吗?核桃里面有较多的脂肪，本身吃多了也会影响消化。加上芒果里面有致敏性物质，所以，两种食物是可以一起吃，但是不能多吃，也不能空腹吃芒果和核桃。还要提醒，肠胃不好的亲，可以每日饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。