莲藕玉米红萝卜淮山排骨汤

  莲藕玉米红萝卜淮山排骨汤是一道营养丰富的汤品,它融合了多种食材的香味和口感,同时具有滋补养颜的功效。下面是制作这道菜品的步骤:

  材料:

  - 猪排骨500克

  - 莲藕300克

  - 玉米2根

  - 红萝卜1个

  - 淮山50克

  - 姜片适量

  - 料酒适量

  - 盐适量

  - 胡椒粉适量

  - 清水适量

  步骤:

  1. 将猪排骨洗净,切成小块。用开水焯水,去除浑浊物质,备用。

  2. 莲藕去皮,切成小段;玉米剥皮,切成小段;红萝卜去皮,切成小块。淮山去皮,切成薄片备用。

  3. 取一个大锅,加入适量清水,放入猪排骨和姜片,煮开后撇去浮沫。

  4. 加入适量料酒,煮沸后转小火炖煮1个半小时,汤底呈乳白色。

  5. 接着加入莲藕、玉米、红萝卜和淮山,继续炖煮30分钟左右,直到蔬菜变烂。

  6. 最后加入适量盐和胡椒粉调味,煮沸后即可关火。

  莲藕玉米红萝卜淮山排骨汤煮好后,可根据个人口味加入一些葱花作为装饰。此汤具有滋阴润燥、补血养颜的功效,适合家庭日常食用。

白萝卜与红萝卜:营养比拼,谁更胜一筹?

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将红萝卜存放在冷藏库中,并调整至适宜的温度,是延长其保鲜期的关键。2.真空包装:将红萝卜进行真空包装,可以抽掉空气,降低氧化速度,从而有效延长保存时间。


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