红枣三种人不宜吃

　　1. 孕妇：红枣具有温补血润的功效，但对于孕妇来说，食用过多红枣可能导致体内热气过盛，容易引起口腔溃疡、消化不良等问题。红枣中含有一定的糖分，过度摄入可能导致孕妇体重增加过快。

　　2. 糖尿病患者：红枣中的糖分较高，食用过多会导致血糖升高，对于已经患有糖尿病的人来说，会加重疾病的症状。糖尿病患者应该限制红枣的摄入量，避免血糖波动过大。

　　3. 肠胃不适者：红枣属于温热食物，容易引起消化不良、胃部不适等问题。对于肠胃功能较弱的人来说，食用红枣可能会加重肠胃负担，导致腹胀、腹泻等症状。肠胃不适者应适量控制红枣的摄入。