早上喝纯牛奶是可以的，但是否适合你的胃就要根据个人情况来定。纯牛奶含有丰富的蛋白质、钙和维生素，对健康有益。如果你的胃容易不舒服或者有消化问题，喝牛奶可能会引起胃酸过多或胃胀等不适症状。在这种情况下，可以选择酸奶或者加入一些简单的食物，如麦片、果汁、香蕉等来缓解。咨询医生或者营养师的建议，根据个人情况来确定是否适合早上喝纯牛奶。
银耳莲子汤是可以每天早上食用的，但要注意适量，特别是糖的摄入。银耳莲子汤是一种营养丰富的食品，每天早上适量食用有益健康，但需注意糖的摄入量和其他食物的搭配。
