粉蒸鳝鱼是一道传统的粤菜,味道鲜美,做法如下:
材料:
- 鳝鱼:400克
- 清蒸粉:适量
- 生姜:适量
- 葱段:适量
- 食用油:适量
- 细盐:适量
- 料酒:适量
- 酱油:适量
- 鸡精:适量
步骤:
1. 将鳝鱼清洗干净,切成段。然后用盐和料酒腌制鳝鱼片刻。
2. 将清蒸粉倒入碗中,加入适量的清水,搅拌均匀,直到没有颗粒感。
3. 取一只大碟,将鳝鱼放在碟中,放入葱段和姜片。
4. 在蒸锅中加入适量的水,将碟放入蒸锅中,盖上锅盖,用大火蒸8-10分钟。
5. 取出蒸好的鳝鱼,撒上少许盐和鸡精,再淋上适量的酱油和热油。
6. 将锅中的水烧开,将蒸鳝鱼的碟放在热水上蒸制一会儿,使其更加嫩滑。
7. 将蒸好的鳝鱼装盘,撒上葱花,即可享用。
温馨提示:蒸鳝鱼的时候要掌握好时间,避免煮过头导致鱼肉变硬。蒸鳝鱼可以根据个人口味调整调料的用量。
鳝鱼也是被很多朋友认为是滋补的食材,特别是体弱的气血不足的情况,可以用鳝鱼来滋补。虽然鳝鱼营养丰富,但是也有食用禁忌的人群,脾胃寒湿能不能吃鳝鱼?鳝鱼的食用禁忌人群!鳝鱼不会增加体内的寒湿的情况,鳝鱼不是凉性的食材。