以下是一些对胃部修复有益的食物及胃汤:
1. 燕麦:富含纤维,有助于修复胃部黏膜,减轻胃酸反流。
2. 木瓜:含有胰蛋白酶,能促进胃肠蠕动,改善消化。
3. 菠菜:富含维生素A和C,可以缓解胃炎症状。
4. 鳕鱼:富含Omega-3脂肪酸,具有抗炎和修复胃部黏膜的作用。
5. 豆腐:易于消化,含有丰富的蛋白质,对胃黏膜有保护作用。
6. 蘑菇:含有多种氨基酸和维生素B,有助于修复胃黏膜。
7. 薄荷茶:具有镇静胃部的作用,可缓解胃部不适。
8. 杞子枸杞茶:具有滋养胃部和增强免疫力的功效。
9. 蜂蜜:具有抗菌和修复黏膜的作用,适量食用可以缓解胃炎症状。
以上食物和胃汤仅供参考,如果有胃部问题,请咨询医生进行全面评估和指导。
未经彻底加热的海鲜、生鱼片及冷饮,可能携带细菌或寄生虫,直接食用易刺激肠胃,导致腹泻。部分人对某些食物存在过敏反应,如乳糖不耐受者食用乳制品、麸质敏感者摄入含麸质食品,均可能迅速出现腹泻症状。