萎缩胃炎是一种胃黏膜萎缩的疾病，常导致胃酸分泌减少，容易引起胃肠道不适和消化不良。以下是一些可以养胃的食物建议：
1. 温和易消化的食物：例如米粥、面食、蒸熟的蔬菜等，这些食物不会给胃造成过大的负担，容易消化。
2. 高蛋白食物：例如鸡肉、鱼肉、豆腐等，富含蛋白质有助于胃黏膜的修复和愈合。
3. 维生素C丰富的食物：例如柑橘类水果、草莓、番茄等，维生素C有助于增强免疫力和促进胃黏膜的修复。
4. 温热的食物和饮品：避免食用过冷或过热的食物和饮品，可以选择温热的汤、温水等，有助于保护胃黏膜。
5. 含有益生菌的食物：例如酸奶、发酵的食品（如酸菜、酸豆奶等），益生菌有助于调节胃肠道菌群平衡，促进消化。
6. 避免刺激性食物和饮品：避免辛辣食物、油炸食品、咖啡、碳酸饮料等，这些食物和饮品可能会刺激胃黏膜，加重症状。
饮食调节对于胃炎的治疗仅起辅助作用，如果症状持续或加重，建议咨询医生进行诊断和治疗。
肠胃炎作为一种常见的消化系统疾病，其典型症状往往包括呕吐和腹泻。面对不吐不拉的肠胃炎症状，不可掉以轻心，应通过合理的饮食调整与生活护理，结合必要的医疗指导，促进身体早日恢复健康状态。
