吃海鲜时可以搭配以下水果和蔬菜:
1. 菠萝:菠萝含有丰富的酶类,可以帮助消化蛋白质,并且其酸甜的味道能够与海鲜的口感相互衬托。
2. 西红柿:西红柿富含维生素C和番茄红素,能够增强免疫力,同时与海鲜
在追求健康生活的道路上,选择易于消化、对胃友好且能润肠通便的食物尤为重要。如菠菜、芹菜等绿叶蔬菜富含纤维,能促进肠道蠕动;香蕉、火龙果等水果则含有天然果胶,有助于润肠通便。