经期期间适合食用鸽子汤。鸽子汤是一种营养丰富的汤菜,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。在经期期间,女性需要额外的营养和能量来满足身体的需求。鸽子肉被认为有补血的作用,可以缓解经期血液流失过多带来的贫血症状。鸽子汤也有助于提高免疫力,有助于缓解经期疼痛和不适。个别人群可能对鸽子肉过敏或有禁忌,因此在饮用鸽子汤之前建议请教医生或营养师的建议。
鸽子肉营养丰富,里面的蛋白质,脂肪及胆固醇含量都很高,吃多这些蛋白质,胆固醇高的食物,是很容易引起消化不良和营养吸收不了过剩了。