花旗参排骨汤的做法与功效窍门

  花旗参排骨汤的做法:

  材料:

  - 花旗参:2-3 根

  - 排骨:500 克

  - 生姜:3 片

  - 大葱:1 根

  - 料酒:适量

  - 盐:适量

  步骤:

  1. 花旗参用清水浸泡30分钟,使其软化。

  2. 排骨放入滚水中焯水,捞出用清水冲洗干净,去除腥味。

  3. 锅中加入适量水,放入排骨、姜片和葱段,煮沸后撇去浮沫,再加入料酒。

  4. 将泡软的花旗参切段后加入煮沸的汤中,转小火炖煮1-2小时。

  5. 根据个人口味加盐调味即可。

  功效窍门:

  1. 花旗参是一种滋补养生的食材,能够提高免疫力,增强体质,滋补肾脏,对疲劳、失眠、头晕等有益。

  2. 排骨富含胶原蛋白,有助于美容养颜,增强皮肤弹性。

  3. 炖煮时间较长会使花旗参的营养成分更容易释放,增加汤的滋补效果。

  4. 适量加入姜片和葱段可以去腥提鲜,增加汤的口感。

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