跑步时胃的右边疼可能是由多种原因引起的，包括：
1. 饮食问题：摄入不当的食物或饮料可能导致胃部不适。例如，在跑步前食用高脂肪、高纤维或含气体的食物，可能导致胃胀、胃酸倒流或胃部不适。
2. 缺水：身体缺水可能导致脱水，使胃部黏膜受到刺激，引起疼痛感。
3. 跑步前饮食时间不合适：跑步前进食时间过近，胃部消化功能尚未完成，可能导致胃部不适。
4. 肋间肌劳损：跑步时，呼吸加快并深入，可能导致肋间肌肉劳损，引起胃部疼痛。
5. 胃病或消化系统问题：例如胃炎、溃疡、胆囊炎等疾病可能导致胃部疼痛。
如果胃部右侧疼痛持续存在或严重影响跑步活动，建议咨询医生进行进一步检查和评估。医生可以根据症状和体检结果，确定正确的诊断，并制定相应的治疗计划。
莲子银耳汤，这道传统中式甜品，因其清甜滋润、营养丰富而备受喜爱。然而，即便是低GI食物，糖尿病患者食用时也需注意分量控制，避免过量导致总热量超标。糖尿病患者在血糖稳定且适量控制的前提下，是可以适量品尝莲子银耳汤的。
